About free mind movement

´Yoga chitta vritti nirodhah´

Dieses Zitat aus dem Yoga-Sutra von Pantanjali beschreibt eine Definition von Yoga.

Yoga bedeutet das zur-Ruhe-kommen des Geistes.

Meine Intention

Hi, mein Name ist Jana und ich bin zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance). Meine Yogaausbildung (200 Stunden) sowie Yin-Yoga Ausbildung (50 Stunden) habe ich über die Yoga Schule "YogaUnion Bali" in Indonesien absolviert. Die Prä- und Postnatal Yogaausbildung (75 Stunden) habe ich bei "die mamacademy" in Frankfurt abgeschlossen.

Für mich persönlich ist Yoga ein Ort, an dem alle Gedanken, Gefühle und Bewegungen erlaubt sind.

Ich möchte mit meinen Yoga-Stunden einen sicheren Ort schaffen, an dem du dich wohl fühlen kannst, vom Alltag eine Pause nehmen und abschalten kannst. Ein Ort, an dem du Kraft tanken und wachsen kannst. Denn jeder Mensch ist besonders und einzigartig genauso wie er ist.

Daher lade ich dich recht herzlich ein, ein Teil diesen sicheren Ortes zu sein, um all deine Gedanken für einen Moment zu stoppen und du selbst zu sein.

Ich freue mich auf dich!